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　　2024武汉网球公开赛将于10月5日—13日在光谷国际网球中心换新登场。巴黎奥运会女单金牌得主郑钦文将以种子球员身份重返武网。即日起，凡持武汉都市圈旅游年卡（e卡）、武汉职工惠游年票及湖北演出惠民卡的用户，可通过“腾旅旅游”“武汉公园年票”“惠演江城”公众号、小程序搜索【2024武汉网球公开赛】专属预约渠道，仅需支付30元，即可预约10月7日至11日（仅限5天）的赛事现场门票。

　　1、预约时间：对应年卡用户，请至少提前一天通过“腾旅旅游”“职工惠游年票”“惠演江城”小程序进行预约，每张卡仅限1次现场观赛机会。

　　2、预约方式：通过上述小程序，搜索【武汉网球公开赛】专属预约渠道，选定您的观赛日期，并在预约时支付30元并确认订单。

　　3、入场凭证：预约成功后，前往光谷国际网球中心核销入园（出示腾旅系年卡的预约核销信息）。

　　5、详情请关注腾旅旅游”“职工惠游年票”“惠演江城”，咨询电线为武汉都市圈旅游年（e卡）

　　步步设局，层层伪装。一人分饰三个角色实施诈骗。与“空军战斗机飞行员”男友徐某。发现其与100多名女性保持暧昧关系。

　　港易生变！巴拿马港口运营合同被裁定无效，李嘉诚旗下长和股价大跌；香港政府：强烈不满；外交部：中方将采取一切必要措施维护权益

　　据香港特区政府新闻公报，就巴拿马最高法院裁定巴拿马政府与和记港口巴拿马港口公司续约经营的两个巴拿马港口违宪一事，香港特别行政区政府1月30日表示强烈不满及坚决反对。

　　受成本端银价上涨影响，本周光伏组件价格再次上调。据行业机构Infolink Consulting最新统计，本周TOPCon光伏组件的公示价格再次上调，TOPCon组件国内均价调涨至0.739元/瓦。“涨价已经有半个月了，目前大致在0.9元/瓦以上，高功率组件超过1元/瓦。

　　陈武、钱金库/央视新闻 1月31日，西安市公安局通报一起违规穿越秦岭案例。两名违规穿越人员以扰乱公共秩序处以警告，领队姚某辉被行政拘留。秦岭是我国重要的生态屏障，核心保护区严禁违规穿越、野外用火等行为。但仍有部分人漠视规定，擅自闯入封控区域。

　　“金融女神”李蓓称已经卖掉了所有黄金，未来10至20年不值得投资，她给出两点分析

　　不过，就在市场火爆的时候，有“金融女神”之称的知名基金经理，半夏投资“掌门人”李蓓却在采访中透露已经卖掉了所有黄金。

　　日本山林发现的中国籍女性推测已死亡数周：外裤掉落附近，多处外伤，警方初步认定系遭谋杀

　　日本茨城县警方于1月30日公布，此前在该县筑波市一处偏僻山林中发现的一具女性遗体，经确认为居住在当地的54岁中国籍女性史木华。

　　仅有15名员工的企业却有13人集中生育，领取生育保险超100万！犯罪嫌疑人披露：基本都是五五分

　　有这样一些公司，它招收的“员工”几乎都是育龄女性，这些“员工”入职六个月内几乎都进行了生育。然而奇怪的是，公司不但不用她们来上班，还给怀孕女员工涨了好几倍的工资、以此为基数缴医保，最后还给她们发放生育津贴。

　　【#香港23名公务员因“工作表现持续欠佳”触发机制】其中4人被着令退休，2人收到通知书后离职。#香港dou知道

　　哑铃健身的正确动作细节 #健身 #健身教学 #健身干货 #哑铃健身 #居家健身

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑

　　该测试载体的表现确实亮眼 —— 其尺寸达到 8 个光刻版大小，采用系统级封装方案，集成 4 个逻辑芯片块、12 组类高带宽内存 4堆栈以及 2 个输入输出芯片块。

　　这六位技术老兵的背景各异，但都在国防技术体系中拥有丰富经验，他们的任命标志着美国国防部从广泛撒网转向精准聚焦的战略转型。